Perceber
Notar sinais, ritmo e contexto, sem apressar uma explicação.
Mestre das Emoções / por Dan Avellino
A experiência
antes da resposta.
Um espaço educativo para observar, nomear e explorar a vida emocional com mais presença, contexto e responsabilidade.
Conhecer o modeloAlegria
O que se amplia quando algo importa.sete famílias emocionais
explore com calma
01 / A proposta
Emoções não pedem
uma resposta rápida.
Elas podem ser percebidas no corpo, ganhar significado dentro de uma situação e participar da forma como escolhemos agir.
Este não é um teste, diagnóstico ou leitura de pessoas. É uma proposta de estudo e atenção à experiência vivida.
02 / As sete famílias
Um modelo para
começar a observar.
O modelo de Paul Ekman é apresentado aqui como uma referência de estudo para organizar conversas sobre emoções. Ele não define pessoas nem oferece certezas sobre o que alguém sente.
- 01Alegria
O que se amplia quando algo importa.
- 02Tristeza
O que pode pedir tempo, cuidado ou despedida.
- 03Raiva
O que pode marcar limite ou importância.
- 04Medo
O que pode sinalizar risco, incerteza ou proteção.
- 05Surpresa
O que interrompe o previsto e pede orientação.
- 06Aversão
O que convida a recuar ou avaliar com atenção.
- 07Desprezo
O que pode revelar distância, defesa ou julgamento.
03 / Do que se sente ao que se escolhe
Dar linguagem ao que acontece
pode abrir espaço para escolha.
Nomear
Encontrar palavras provisórias para a experiência.
Responder
Escolher com mais intenção, dentro das possibilidades reais da situação.
04 / Em construção
Uma jornada de estudo para uma conversa mais atenta com as emoções.
O programa Mestre das Emoções está em desenvolvimento. Formato, datas e condições de participação serão comunicados quando estiverem definidos.
05 / Assinatura
Mestre das Emoções é um projeto por
Dan
Avellino.
Para perguntas honestas, estudo contínuo e escolhas mais conscientes.
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